Главная | О себе | С чем я работаю | Стоимость услуг | Контакты
+7 (925) 250-10-10
Перезвоните мне
Алёна Подъяпольская
Психолог
Травматерапевт
Семейная терапия
EMDR/ДПДГ
Записаться на консультацию
Возможно, сейчас вы находитесь в таком моменте своей жизни, когда смогли накопить достаточно решимости и смелости, чтобы начать меняться… Скорее всего, вы уже предпринимали попытки что-то изменить, но эти усилия пока не привели вас к желаемому результату. Я вас слышу. Я и сама однажды, 18 лет назад, оказалась перед кабинетом психолога, не имея ни малейшего представления, что меня ждет, но мне было жизненно необходимо получить ответы на мои вопросы, в частности, почему имея прекрасную по социальным меркам жизнь, мне так плохо внутри, что все полученные или приобретенные блага, попросту, не радуют…
Я верю в то, что каждый человек может жить свою жизнь по своему сценарию, научиться видеть себя, слышать себя, стать себе опорой и поддержкой, чувствовать свои потребности и знать, как их удовлетворять, обрести уверенность, почувствовать свою ценность, смотреть в завтрашний день с оптимизмом, не откладывать жизнь на потом и, наконец, стать счастливым!
Мои ценности в работе
Безопасность
Конфиденциальность
Бережность
Мультимодальный психолог, травматерапевт, семейный терапевт. В работе использую инструменты различных направлений психотерапии: транзактный анализ, эмоционально-образная терапия, психодрама, эмоционально-фокусированная терапия, гештальт, EMDR/ДПДГ и другие. Терапия — процесс тонкий и гибкий, и я интуитивно двигаюсь в направлении запроса клиента, делая заходы через разные направления, нередко прямо во время сессии, меняя стратегию. Я буду рядом, чтобы ваши изменения проходили гладко и с максимальным эффектом.
О себе
Мне 47 лет, я замужем, у меня есть чудесная дочь-подросток. Я нахожусь в личной терапии, регулярно прохожу супервизию (повышение квалификации), принимаю участие в интервизиях (обмен опыта с коллегами), а также продолжаю обучение в разных модальностях, которые дают мне дополнительные инструменты для помощи моим клиентам.
С чем я работаю
К чему можно прийти, работая с психологом: обрести внутреннюю гармонию, наладить личные отношения, принять и полюбить себя, взрастить самоценность, избавиться от обид, преодолеть кризисы, простить и отпустить прошлое, освободиться от блоков, которые мешают жить счастливо.
Запросы, с которыми ко мне можно обратиться:

  • Самоценность взамен низкой самооценки
  • Принятие себя, своих личных качеств и своего тела
  • Отношения в семье: с мужем/женой, детьми, родителями
  • Негативные переживания: обиды, стыд, чувство вины, страхи
  • Выход из сложных жизненных ситуаций
  • Самокритика или точнее, как это прекратить
  • Здоровые психологические границы
  • Отношения с собой и другими людьми
  • Разрешение трудностей в реализации своих целей и планов
  • Повторяющиеся жизненные сценарии
  • Поиск идентичности
  • Кризисы в различных сферах жизни
  • Свобода от чужих оценок, мнений, чувств
  • Пережитая травма
  • Ресурсы для жизни
  • Расстройство пищевого поведения
Я работаю со взрослыми людьми старше 18 лет.
Записаться на консультацию
Стоимость услуг
Стоимость индивидуальной консультации - 3000 рублей (сессия 60 минут).

Стоимость парной консультации – 5000 рублей (сессия 60 минут).

Я работаю очно и онлайн. Очные сессии проходят в уютном кабинете в центре Москвы (5 минут пешком от метро Пушкинская, Чеховская, Тверская).


Выбирайте удобный для вас формат и пишите в Ватсап или Телеграм.
Записаться на консультацию